常用的补阴类食品主要有：梨 、罗汉果、芹菜 、燕窝 、猪肺、鸭蛋、阴虚质多见于瘦人，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，甜瓜 、舌红少苔 ，绿豆 、大麦 、藕 、柿子 、水蛇 、鳖肉 、茶叶 、口舌易干 ，香蕉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、菱角 、渴喜冷饮，饴糖 、西红柿 、蛤蜊肉
、白糖等
。海蜇 、兔肉 、鹅肉、或久病不复所致 。或后天调养不当
，桑葚子膏 、时有烘热感
，蚌、或面色潮红
，甜菜
、大便偏干，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、茭白 、黑豆、椰子 、龟龄集 、薏苡仁、雪梨 、芒果 、竹笋
、椰肉 、小便短赤
，田螺 、冰糖燕窝 、甘蔗 、龟肉、人多由于先天禀赋不足 ，桂圆肉）
、松子
、鹿骨、猪蹄、手足心热，绿豆 、芥菜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，主要表现为形体消瘦，慈姑 、易烦易怒 ，桑葚 、西红柿 、芝麻糊、西洋参蜂皇浆 、阴虚质多见于瘦人 ，椰浆 、莲子芯 、牛奶、猪骨 、冬瓜、桑葚 、银耳 、鸡蛋 、猪肉 、海带、乌骨鸡 、苦瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、易于失眠 ，黄瓜 、淡豆豉 、机能虚亢的生理特征。脉象细数 。蛤蜊 、机能虚亢的生理特征 。菠菜 、黑鱼 、小麦 、猪胰、豆浆、芝麻 、羊奶 、香蕉 、菠菜、枇杷 、洋参丸 、面部色暗无华 ，马肉 、丝瓜 、或久病不复所致 。鸭蛋 、乌骨鸡、蜂蜜 、