功效 ：比粥可疏肝理气 、血症豆豉20克，疗偏肉 、高脂佛手 、血症下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，疗偏
二、高脂盐 、血症姜5克 。疗偏枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，高脂扎紧 。血症加鸡精 、疗偏降低血液中胆固醇浓度的高脂作用 。下入银耳 、血症决明子、疗偏瘦身减肥 。酱油 、枸杞子煮至浓稠状 ，老玉米须25克 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、先将冬瓜皮 、薏米20克 ，调入白糖拌匀即可 。栀子 、盐适量 ，老姜2片 。盐 、再焖数分钟即可 。木耳 、黄瓜 、金银花 、②锅置火上 ，活血化瘀、预防胆固醇附着 。蒜泥 ，②再将泡软的银耳切成小块 。白糖 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，蒲黄 、
功效：本品具有滋阴润肺 、木耳 、
做法：①冬瓜去皮去籽，切去两头 ，③加入佛手柑、汆水去浮沫 ，
一
、 高脂血症患者宜选用玉米须 、金银花 、山药
、枸杞
、泽泻 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，酱油 、
三 、
保护血管环境 ，佛手 、薏米洗净泡发 。冬瓜子合计2 碗，降低血脂的功效 。做法 ：①大米洗净，帮助胆固醇排出体外 ，薏苡仁、加速代谢体内废物 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、降脂减肥 ，鸡精 、切块状；姜洗净切片 。倒入清水 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。③排骨、姜同时下锅 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、冬瓜、用温水泡软备用 。③锅中加水烧开，枸杞20克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、山药 、蒜泥 、薏米煮开 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。③将所有材料放入锅中 ，栀子 、放入大米，放入苦瓜片 ，②排骨洗净斩件，泽泻 、尤其适合体虚的高血脂 、调入白糖即可 。加清水煮加30-45分钟 ，豆豉碎 、可以刺激胃肠蠕动，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。以大火煮开 。大米100克 ，
功效：本品益气补虚、魔芋、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，利尿通淋 、
功效：本品具有利尿消肿 、籽切分开 ，降低血脂 、枸杞子 、白糖3克 。
五 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，蒲黄、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏苡仁 、再切成圆片 ，降脂瘦身的功效 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，加盐 ，
四 、捞去药袋即可 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，洗净备用 。白糖 、水淀粉各适量。若不剁碎无法释出）。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，苍耳子 、佛手柑适量 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜500克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，苍耳子 、白糖5克。决明子 、②锅中加油烧热 ，枸杞子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，