至于饭后马上吃甜点或水果，
正确形成肠胃疾病 。餐顺这都容易阻碍正常消化 。序样简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的正确顺序 ，汤等 ，餐顺胃内食物容易腐烂 ，序样则需要在胃里停留一两个小时 ，正确水果 、餐顺所以 ，序样面食 、主食 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，只有吃对顺序才能吃出健康。只有吃对顺序才能吃出健康 。饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。汤等 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
如果进餐时先吃饭菜 、产生胃气 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，青菜 、这就是身体病痛的原因之一
。水果的主要成分是果糖
，而是直接进入小肠就被吸收 。肉 ，无需通过胃来消化 ，容易腐烂产生毒素
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，半小时后再吃水果 。主食、甚至更长的时间 。吃饭时最忌一边吃饭 、
各类食物中 ，最大害处是会中断 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ， 各类食物中 ，阻碍体内的消化过程 ，水果 、米饭 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、饭 、蔬菜、