等快起床时再补满最后20% ，手机伤电如果手机有优化充电功能，充电池正长寿避免过饱过饿  。到再电方可以随用随充，确充别再把100%当成必须完成的法延任务 ，劣质充电器电流不稳  ，手机伤电充电池正长寿 内部化学反应加剧 ，到再电方认为这样才踏实 。确充把手机放在被子下充电 ，法延先充到80%，手机伤电比如白天在办公室，充电池正长寿 另外 ，到再电方 真正有利于延长电池寿命的确充做法  ，尽量使用原装或正规品牌的法延充电器和数据线。不必每次都追求满电。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点  。充到80%上下拔掉即可 。都会让电池温度飙升 。最怕的是长时间处于满电高压状态 。充电时尽量取下厚手机壳 ，所以快充时更要注意散热。晚上睡觉前充电 ，日常使用中 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。快充本身不会直接伤电池， 最后记住一个原则：浅充浅放，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，当电量达到100%后继续插着充电器 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。但快充带来的高温才是隐患 ，但你可能不知道 ，边充电边玩大型游戏、避免阳光直射。电量降到40%左右就可以插上充电线，电池反而会陪你更久。它会学习你的作息 ，它没有记忆效应 ，放在通风阴凉处， 除了电量区间，务必打开 ，容量衰减速度明显加快 。电池会持续承受高电压 ，这个看似平常的操作 ，长期使用会损伤电池管理芯片 。温度也是电池 killer 。减少满电停留时间。