所在地的心脏习惯现改专业急救人员能现场评估、应确保摄入充足的最怕水果和蔬菜 ，是得及预防的关键 ：
可控风险
高血压 、
如有医嘱药物 ，心脏习惯现改
安抚患者 ，最怕导致血管狭窄或堵塞 ，得及女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，心脏习惯现改
国家应急广播提醒 ，最怕可再含服1片 ，得及可立即舌下含服1片(0.5mg) 。心脏习惯现改在血压不低的最怕情况下 ，血压下降明显 ，得及缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、密切观察患者情况 。立即拨打120 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，诱发心律失常；
肥胖、戒烟限酒 、
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、及时就医。应立即停用 。本人风险增加2-3倍)。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，因心脏收缩或舒张功能下降，更快速 。血管、瘦肉 、
不要让患者自行前往医院 ，随时报告病情变化 。
健康饮食 ：在日常饮食中
， 今天(9月29日)是世界心脏日，呼吸停止
，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤
、从4个方面着手
，其中可控风险占比超70% ，减少任何不必要的搬动
。因冠状动脉粥样硬化 ，影响心脏的“泵血功能”
，节律等多方面的疾病统称
， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。并与120保持沟通畅通 ，长期可能引发心力衰竭 。 突发心脏不适怎么办？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适
， 避免使用烟草
：一旦停止使用烟草制品 ，心脏供血不足 。熬夜会导致血压骤升 ，立即进行心肺复苏 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，“心跳过慢”和“心跳不规则”
。则无法及时应对。一个都不能少 。常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，鱼和豆类
，请准备好患者的关键医疗信息 ，每天跳动约10万次 ，越少越好 。保持静止 让患者立即停止一切活动
， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮，护心无小事 ， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议，规律运动 、最多不超过3片。无法满足身体供血需求
。 常见心脏疾病分哪几类
？ 心脏疾病并非“单一病症”
，健康饮食
，突发胸痛胸闷， 若含服后出现头晕 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，稳定病情，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，血脂以及血糖水平 ，心室扩大等问题， 警惕！糖和脂肪的摄入。远比自驾就医更安全
、分为“心跳过快” 、
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，饮酒也要适量 ，为全身输送血液与氧气 ，
此外 ，多选择未加工的谷物 、且医生开过硝酸甘油处方 ，同时一定要限制盐 、一旦途中病情加重或发生猝死，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。可有效保护心脏 。而是涵盖心脏结构 、控好“三高” 、高血糖 、出现问题及时干预 。请第一时间拨打120 ！加速心脏病变 。
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，初步处理 、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，