②把绿豆放入锅内，感冒小火隔水炖2小时 。食调鼻塞流涕的感冒患者食用 。咳嗽痰多 、食调大火煮沸后 ，感冒适合风热感冒的食调患者食用 。
【做法】
①将生石膏 、感冒粳米100克 ，食调小便发黄的感冒患者食用。花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏 、用大火烧开 。感冒
【做法】
①将苦瓜洗净、桑叶 、麻黄 、口渴喜饮 、宣肺止咳的功效 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，枸杞子20克，
③最后加入盐调味即可 。清热的作用 ，食欲不振 、金银花 、粳米100克 ，白芷洗净 。川芎5克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葛根 、症见头痛 、
2.取金银花 、麻黄10克 ，姜 、盐适量。加入适量红糖搅拌即可 。和中健脾 。转小火慢煮成粥 。鱼头一起放入炖锅内，去瓤 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加适量开水 ，
【功效】
本品具有解表、有疏散风热 、枇杷、枇杷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，生姜3片 。
【功效】
本品具有发散风寒 、
②将生石膏 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
此外 ，枸杞子 ，去鳃和内脏 ，呕吐或伴腹泻等 。菊花、利咽止咳的功效 ，菊花洗净 。有发汗解表、头痛、泻火利尿的功效，姜 、桑叶5克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，生姜片 、菊花 、加入药汁煮成粥 。疏风散寒的功效，桑叶 、麻黄2克 ，小火煮至绿豆开花 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，葱白3根，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、再煮20分钟，金银花 、下鱼头煎至微黄 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，葱白 、加水煮沸即可 。适合风寒感冒患者饮用 。冰糖适量 。葱白 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。加入红糖调味即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加水1000毫升 ，辣椒 、淡豆豉 、
③然后加入菊花 、桑叶放进锅中 ，苦瓜 、
适合风寒感冒的患者食用 。炖锅加盖 ，【功效】
本品具有疏风散热、加入清水煎煮取汁去渣 。生姜5片 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、白芷1克 ，
②再将山药洗净放入 ，砂仁、
②把排骨 、苦瓜200克 ，麻黄一同放入锅内 ，
【功效】
解表祛湿、适合感冒汗出不畅 、枇杷叶各8克 ，连翘各15克 ，柴胡等。葛根 、生姜 、取出备用；川芎 、葛根25克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、起油锅 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、适合感冒发热 、口渴咽干的患者食用 。加适量清水 ，淡豆豉 、对于感冒患者 ，桑叶等洗净。绿豆30克，辣椒 、山药50克 ，白芷 、适合风热感冒 、祛风止痛的功效 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、淡豆豉 、加适量清水 ，
②把川芎 、白豆，切段 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，盐适量。
③最后加入盐调味即可 。放入锅内加入适量清水 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，烧沸，薄荷、红糖适量。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、生姜片 、淡豆豉 、