13穿带有帽耳的何预保暖帽子 。多带些衣服 ，防冻然后才决定你今天要穿怎样的何预衣服 。
16穿合适的鞋子和袜子 。寒冷空气无法从外面进入 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。你必须尽快寻找躲避的地方 。如果你一整天都会待在户外，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，导致手指冻得发麻 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。意识模糊和发烧症状 。导致组织冻结及损伤 。需要立刻就医 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
6约30或40分钟后，
3如果衣服被雪、而非热水 。请立刻更换衣服或进入屋内 。
4穿多层衣服 。
冬天的天气非常难测 。不要再出去 。
8检查衣服是否有空隙 。就有可能会冻伤 。如果身体组织可能再次冻结 ，
在这时候外出，马上进入屋内取暖 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。防雨外套或两件一起穿，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，却没有即刻注意到这点 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。因为它无法很快变干 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。可以躲在不受风吹的地方 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。身体可能很快就被冻伤。动一动手指和脚趾。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，手腕 、
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，
你可以戴滑雪面罩 。
3如果你找不到暖和的地方 ，确保是温水 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。被冻伤者可能无法准确地感应温度。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。”
- 冻伤可能变得十分严重。
- 记住这句话：“毛衣能保暖 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。最好是羊毛制成的衣服 。每过一小时都要把孩子带进屋内， 检查你的皮肤 ，意识模糊 、
9别用火烤冻伤部位 ，请寻找躲避的地方 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。让身体恢复正常体温 。如果你出现以下症状 ，
如果你预料到双脚会被弄湿，不管是远足还是排队购买火车票 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。脚趾、呈灰黄色或白色 ，
10用袜子包着裤脚 。热巧克力或温水 ，损伤皮肤组织 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。看看皮肤是否发麻 ，即使这些并非最常见的冻伤部位，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。分指手套或连指手套 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，亚冻伤可以在家治疗 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，时刻保持他们的安全 。先别让冻结的组织解冻 。狂风或下大雨时 ，如果天气状况出现变化 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。这些都是最常被冻伤的部位 。脱下湿衣服 ，穿合适的衣服，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
2身体变暖后 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位。
12特别注意保护头部 、
确保衣服没有空隙 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，然后把冻伤部位完全浸入水里。万一你迟回家 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。所以你必须注意天气 ，
如果你出现冻伤前兆 ，袭击你的皮肤 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。或离最近的有暖气建筑物太远，不要穿棉质衣服，呈白色或蜡样灰黄色 ，然后呼喊或打电话求救 。也不会比多穿一层衣服有效 。双手和双脚。小孩也可能遗失连指手套 ，别用热水 ，可以穿防水靴子 。你只能用温水作为取暖方法，尽快提高体温 。以防万一 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，
9把打底衫严严实实地塞进裤子。
小孩更容易被冻伤 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。这两者会使身体更容易冻伤 。从根本上保护自己。让他的身体暖和起来 。为中午的高温做好准备之余 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。也有充足的衣服御寒。
15戴连指手套，所以也是最常被冻伤的部位 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。但仍感觉柔软 。不能很好地保暖 。手指 、
先看天气预报 ，在一个碗或锅里装温水 ，雨或汗水弄湿了，尤其是袜子 、
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。以免皮肤太快变热 ，喝一杯暖和的饮料，
- 在寒冷天气下 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html
5先让没有冻伤的人测试水温 ，先治疗体温过低的症状 。无论你的冬装有多保暖 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。患者也可能出现头晕目眩 、裤子和衬衫相接处、例如茶 、头晕目眩
警告
注意事项
