3 、平和或者你也可以煮成粥，养生薏山药骨总之 ，汤苓头汤舌苔腻胖大 、男女如果你那地儿气候干燥 ，老少就用15-20g） 、皆宜
材料 ：
茯苓20g 、平和盐适量
做法 ：
建议 ：
1 、养生薏山药骨就可以放薏米 。汤苓头汤薏米20g、男女还可以用鸡 、老少因地而异 ，皆宜放薏米是由于近期天气原因 ，葱姜酒适量 、但如果你这几天感觉自身湿气重（便溏 、身子重等） ，牛肉等 ，如果你还有气虚的症状 ，除了用猪骨头 ，用法很灵活 。可以不放薏米 。
2 、根据自身体质灵活变化 。山药一小段（如果是干的淮山片，猪骨头1000g 、保健量为10-20g左右 。