6、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　2、提神

　　7 、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿香油 、分钟盛出食用 。自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神

　　4、解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟食用油

　　做法 ：

　　1 、自制

　　食材 ：鱿鱼翅  、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿

出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　8、

　　3 、

　　5、