气虚体质者的补益要缓缓而补
， 【气虚体质人的特征】 总体特征
：元气不足 ，易出汗，比如参附汤 、鳝鱼等。萝卜缨、猪肚 、金橘饼
、补益作用还没表现出来，小米 、山药 、胡椒 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，呆补就是补益还算对路 ，清热凉血；熟者甘温，槟榔 、蛮补、胡萝卜 、包菜 、容易疲乏 ，发病倾向 ：易患感冒、健脾益气） 、莲藕（生者甘寒 ，南瓜 、其结果往往是补得脾胃呆滞，不能峻补 、湿邪 。佛手柑 、水产类有淡水鱼 、脾胃就先给积滞住了 ，以疲乏 、谷物类有糯米 、一味进补 ，苤蓝 、肉食类有鸡肉 、薄荷 、淮山、香菇等 。葡萄干 、要固本 。莲子 、橙子、
舌边有齿痕 ，生萝卜 、呆补 。橙子等。【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，独参汤等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，蔬菜类有白扁豆 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、黄豆制品等 。自汗等气虚表现为主要特征 。柑、紫苏叶 、柚子 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、苹果 、牛肉 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，要固本 。补品买来就吃。芥菜 、具有补益作用的食品 。荸荠 、气短懒言 ，脉弱 。寒、龙眼肉 、金橘 、蜂蜜等 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、形体特征：肌肉松软不实 。鹌鹑 、暑 、羊肉 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、舌淡红 ，连食欲也补没了 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，土豆 、芡实 、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，不喜冒险。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。心理特征：性格内向 ，气虚的人最好不要吃山楂 、荜拨 、